Kom godt igennem eksamensperioden med disse 3 tips
Eksamensperioden er kommet og for mange betyder det nogle stressende dage med mindre overskud end normalt. Men der er hj�lp forude. Det er nemlig muligt at komme igennem eksamensperioden uden alt for meget stress, hvis du f�lger vores tre tips, som du kan l�se i denne artikel.
L�g en plan for opl�sningen
N�r du skal i gang med eksamensperioden, er det en god id� at l�gge en plan for hele eksamensperioden.
N�r du l�gger en plan for eksamensperioden, f�r du overblik over, hvorn�r du skal til hvilke eksaminer, samt hvorn�r du har tid til at l�se op til de forskellige eksamener.
Det er en fordel at have ugeplaner, hvor du kan skrive ind n�r der er andre aktiviteter, s� du derigennem kan se, hvorn�r du har tid til at l�se op.
N�r du har overblik over, hvorn�r du har tid til at l�se op, er det en god id� at s�tte dig ned og kigge p� pensum til de forskellige eksaminer, s� du kan skrive ind, hvorn�r du skal l�se op p� hvilke emner.
Det er samtidig vigtigt, at du s�tter tid af til at slappe af, n�r du l�gger en plan. Det er utroligt vigtigt at holde gode pauser undervejs, for at du ikke bliver overbelastet af l�searbejdet.
Fordelen ved at have en plan for eksamensopl�sningen, er at du ikke lige s� nemt mister overblikket over hvor langt du er, samt hvor meget tid du har tilbage inden du skal ind til det gr�nne bord.
Skab nogle gode rammer for at arbejde effektivt
N�r du skal i gang med at l�se op, er det vigtig at skabe nogle gode rammer, hvor du har mulighed for at arbejde effektivt.
Her g�lder det om at t�nke over hvordan du koncentrerer dig bedst. Det er meget forskelligt om det er bedst at sidde derhjemme hvor der er ro eller tage hen p� studiet, hvor der er mange mennesker og samtidig er nogle at snakke med.
Der er fx ogs� forskel p� om vi koncentrerer os bedst ved at h�re musik eller om der helst skal v�re helt ro. Hvis du godt kan lide at h�re musik, er det en god ide at have et par gode h�retelefoner som fx Apple h�retelefoner, der er meget popul�re for at have en god lyd.
Det er samtidig vigtigt at forberede dig ved at k�be et par gode notesb�ger og andet, som kan g�re din eksamensl�sning lidt bedre.
Hold et godt energiniveau med sund kost, s�vn og motion
For at holde et godt energiniveau til din eksamensl�sning, er det vigtigt at spise sundt, sove nok og dyrke motion. Det lyder m�ske som nogle af de mest klassiske r�d, men det er vigtigt at huske.
N�r man l�ser til eksamen, er det ofte fristende at spise s�de sager for at f� lidt ekstra energi, men det gavner ikke p� den lange bane, da blodsukkeret falder hurtigt igen. Det er derfor langt bedre at spise sundt, for at du kan holde energien oppe i lang tid.
Du kan med fordel kigge online for at finde sunde opskrifter, som du kan bruge til din eksamensl�sning.
Det er samtidig vigtigt at dyrke motion, da det bidrager til hjernen. En l�betur eller et smut til n�rmeste fitnesscenter kan samtidig v�re en god pause fra b�gerne, da du bruger tid p� noget andet.
Og s� kan det ikke siges nok gange, hvor vigtigt det er at sove nok. Hvis du ikke har sovet tilstr�kkeligt, vil du pr�stere under dit potentiale, hvilket vil g�re eksamensl�sningen noget tungere end ellers.
Derfor er det vigtigt at skabe en god s�vnrutine, for at du kommer godt igennem din eksamensperiode.