3 ting der holder dig k�rende i din studietid


At v�re studerende er et h�rdt liv og det tager h�rdt p� en, b�de fysisk og psykisk. Der er aldrig nogle, der har sagt, at det skal v�re nemt at studere og derfor kan man godt f� brug for noget, der hj�lper en gennem studietiden, n�r det er h�rdest. Hvis du sidder og h�ber p�, at studydrugs er inddraget i dette indl�g, kan du godt finde en anden side at l�se p�, da dette bestemt ikke er en hj�lp. Nedenst�ende vil vi derimod n�vne tre ting, der rent faktisk har en positiv effekt p� dig som studerende.

Kaffe

Kaffe er nok det, som mange ville mene kommer t�ttest p� studydrugs, dog uden at v�re det. Hvis man g�r p� universitet, vil man m�de mange studerende, der f�ler, at de ikke kan fungere ordentligt, hvis ikke de f�r deres kaffe.

Dette skyldes ofte den virkning, som kaffe har p� mange studerende med, at man kan m�rke koffeinen sparke ind, hvilket g�r en mindre tilb�jelig til at sl� hovedet ned i b�gerne af ren udmattelse, n�r man sidder og l�ser. Derfor kan man med fordel benytte kaffe som sin eliksir, n�r man skal klare sig igennem studietiden.

N�r man f�rst bilder sig selv ind, at kaffe hj�lper en til at kunne studere mere koncentreret, er der ogs� et aspekt af en placeboeffekt, der sparker ind. Dette er dog kun positivt, eftersom du rent faktisk bilder dig selv ind, at du bliver mere effektiv af det. �nsker man af denne grund at blive en del af de mange kaffeentusiaster, der findes p� diverse universiteter, kan man med fordel bes�ge kaffeteriet.dk og handle ind.

Sund kost

N�r man som udeboende studerende sidder i en af de mange eksamensperioder, som man skal igennem p� universitetet, kan man meget nemt f�le, at der ikke er tid til at st� i k�kkenet og lave mad. Alternativet bliver ofte en gang junk food, som hentes fra det n�rmeste take-away sted. Dette er okay engang imellem, men b�r ikke blive til hverdag.

Dette skyldes, at man har brug for sund kost til at holde energiniveauet oppe, n�r man studerer. Som f�rn�vnt er det h�rdt fysisk at klare sig gennem de mange l�setimer, det kr�ver at fuldf�re en uddannelse, hvorfor det er super essentielt, at man har overskuddet til dette. Derudover kan man med fordel supplere sin kost med kosttilskud for at f� et h�jt energiniveau at l�se p�.

Hold pauser

Det er vigtigt, at man som studerende ikke overbelaster sig selv. Man skal naturligvis lave sine ting, men det er samtidig vigtigt, at man giver sig selv lov til at have noget fritid. I perioder kan der komme s� meget skolearbejde, at man vil kunne fylde hele sit skema p� at lave det, hvilket ikke altid er det optimale at g�re. Det er naturligvis noget andet, n�r man l�ser op til eksamen, eftersom dette ofte fungerer intensivt. Dog forekommer dette i mindre perioder, hvorfor det er fint at bruge ekstra tid p� skolen her.

I hverdagen er det dog essentielt at give sig selv luft til at lave ting, som man holder af, frem for at kv�le sig selv i al det skolearbejde. Ved at holde pauser er det nemmere at bibeholde motivationen til at gennemf�re studiet, eftersom man p� denne m�de undg�r at g� ned med stress eller andet.